19的我每天晚上都说梦话？该怎么治疗好？
瑞芙蓉_jcaB 2014-07-12 16:52
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你好，一般情况下晚上 说梦话 不是一种疾病的，是在睡眠过程中有 做梦禁涌栋 的现象而表现的口腔发音的情况，一般每个人晚上都会做梦的，自然的情况下也会出现说梦话的。说梦话是没有身体上的器质性疾病的，是不需要也没有很好的方法治疗的，一般注意保持充足的助岩睡眠，不要过于劳累就可称相以了。
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健康指导：您这样应该是精神压力太大的原因的，建议要适当的进行膳食的补充的，尤其是补充油脂 蛋白质 ，这样的话自己的生活质量是能够改善的，还有就是要适当的减少白天的工作的节奏，这样能够平缓自己的身体，还有就是要适当的补充 牛奶 以增进睡眠。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 建议经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
你好，多梦是因为大脑没有休息好，睡觉时脑干的造梦机制发挥作用，形成梦。日有所想，夜有所梦.建议白天不要想太多，太紧张，放宽心思就好了。临睡前吃些有助睡眠的东西，可增加 睡眠质量 ，从而减少做梦。 ...