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你好，治疗 失眠 ，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的 生物钟 处在一个相对稳肿降定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都近震是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠剩导俗的问题，祝你早日康复
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是不是最近走路过多，还是运动强度过大？建议运动时强度不要太大，一次运动量也不要过多
你好，如果站立的时间过长的话当然是有可能造成一些身体的不适感的。特别是下肢的肌肉过于疲劳就会产生这个现象，这几天您多休息，最好是卧床休息，再用热敷的方法再看看。
你好，根据您的咨询多考虑是 关节炎 ，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。祝早日康复。