产后抑郁的表现有心情烦躁、紧张、恐惧、内疚，想逃避现实，甚至想离家出走。你要回想一下自己是因为什么而心情郁闷的呢？然后把自己的想法和家人、朋友讲讲，不要总是放自己心里，然后自己胡思乱想，讲出来了，心情就会舒畅很多的。

恶露是产后在子宫复旧过程中，坏死的蜕膜、血液、宫腔渗出物等经阴道的排出物。根据性状恶露可分为：血性恶露、浆性恶露、白色恶露三种，产后6周内都会出现恶露，一般6周后可以干净。

导致你所说的情况的主要原因是因为含接不良。在哺乳的早期进行护理可以大大减少乳头皲裂、疼痛的几率。一般方法是：（1）评估。评估婴幼儿含接姿势是否正确，如不正确，应及时纠正。（2）哺乳。乳头疼痛或皲裂时，可以使用乳头保护罩保护乳头进行哺乳。（3）愈合。先涂抹乳头修复霜，再使用日常乳头保护罩，减少衣服的摩...擦，易于受伤乳头愈合。

产后抑郁主要是女性在激素或是角色转换中带来的心理，情绪上的变化，产后抑郁有的会在3~6个月自行好转，严重的可以持续1~2年，建议你最好释放自己内心的压抑，或是听一听放松的音乐，去郊游缓解下自己的情绪，若是很严重的话建议还是服用一些抗抑郁的药物。