1、给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。 2、少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。 3、多摄入纤维素和益生菌。孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜...水果蔬菜、obabyl益生菌、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。 4、多喝水，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。 6、大些的孩子可每日定时如厕训练。让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。