你好,建议一定要心态平和,不要在情绪激动了,这个主要就是由于情绪影响了内分泌,关键的还是调整自己的心情要愉悦,那样食疗催奶才有效，首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，...吸，这个也是催乳的强有力的刺激。

生气时候的奶水，等于是毒奶水。

多喝汤。保持心情乐观点

喝汤，高兴点

我和你差不多情况，你也用通草王不留，吃穿上甲，然后喝这种中药不行换喝下奶猪蹄，多让孩子吃，多喝咸汤水，多喝，通草没事在泡水喝，加油宝妈，别在气了，这也不是一天两天能投下来的，多让孩子吃，记得坚持加油宝妈，现在我的都够吃了宝ma