每天用温水或淡盐水洗鼻腔。半个月好转，坚持一段时间。推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养好得快！到医院就是雾化和吃药，效果要很长时间.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持朗呈良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核殊絮崇桃、黑芝麻、东常崭北黑木耳增加肾动力。