你好，依据您的描述，这种情况主要考虑局部软组昌射织劳损和 缺钙 的表现，应适当局部按摩、热敷改进症状，并适当增室神加钙质，无效时就医 体检 后适当药物舒筋活血调养。平日里劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。劳逸结合，适当局部理疗改进症状，无效时就医诊佳挡泳治，忌辛辣刺激性食品，祝早日康复！