您好，注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极办法和技巧，增加自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。通常多吃含维他命的食品,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食品,应禁烟禁酒,勿劳累.平常一定要注意不要过于劳累,禁酒。勤喝水多吃水果蔬菜.

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些没有什么意义、甚至违背自个意愿的想法或冲动多次侵入患者的平时。强迫症作为一种心理障碍，其发生机制非常复杂，具有类似症状的患者其心理机制好像千差万别。在 心理治疗 中，治疗师通过...和患者建立良好的医患关系，聆听患者，协助其发觉并分析内心的矛盾冲突，推动患者搞定问题，增强其适应环境的能力，重塑健全人格。