在出生后4--6个月大时开始有计划地为婴儿添加泥糊状的食物作为添加辅食，这样即可以满足婴儿对热能和各种营养的需求，又可以提高婴儿的咀嚼功能，对发展语言能力有益处。 以六至九个月的宝宝餐为例，一天的饮食时间与结构的安排： 一天的食谱安排，举例如下： 6：00母乳或牛奶210ml 、面包一块 9：00 ...母乳或牛奶150ml、饼干一块 12:00 鸡蛋碎菜面（面条25克、鸡蛋一个、青菜25克、食油四克、盐适量） 15:00 母乳或牛奶150ml、苹果半个 18:00 稠州（米20克）、肉末豆腐（肉末、豆腐各25克、食油3克、盐适量） 21:00 母乳或牛奶210ml 孩子的食量大小不一，以上参数仅供参考，但食物的搭配基本相同，希望对你有帮助。

一般是四个月就可以加辅食了的，但我家宝宝是六个月才肯吃辅食，如果奶水够，宝宝不饿，你喂辅食他也不想吃的，所以慢慢来。我家是网上买BB煲煲粥给宝宝吃，还买即冲的营养米粉吃，不要买太甜的，容易有痰。