满意回答
你好，从症状来看有可能和 肾虚 有关，肾虚主要靠调气 养荒洞生 ，可采取药疗、食疗、运动方式。戒掉生法俗葵活中的不良习惯，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。平时要注意适当的运动，比如兵劣：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、 游泳 等能锻炼腰腹力量的运动。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，这种情况应该是肾虚的症状，可以口服些六味地黄丸调理一下。平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物， 戒烟 、 戒酒 ，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强 体质 。积极参加体育锻炼等都有助于缓解症状。
脂溢性 脱发 ，常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服 维生素B6 、B2等