产后饮食方面需要多吃些高蛋白营养物质的，譬如炒点糖醋 ，红烧鲫鱼，都是比较好的选择的，也可以多吃些鸡蛋炖米酒，排骨炖花生，鲫鱼汤这些具有促进乳汁分泌的食物，促进乳汁的分泌有利于宝宝母乳的喂奶的，特别是在母乳不多的情况下。