你好，你的这种情况大多数是因为缺钙造成的，注意适量补钙，选择含有维生素D的钙片，补钙的同时还能促进钙的吸收。

灰指甲又称甲癣， 中医称“鹅爪风”，目前则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染导致的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。通常以1－2个指 甲开始发病，重者全部指 甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而损伤脱落。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显著，表面高低不...平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。

甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所导致的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌导致的甲感染。甲真菌常见二型：①真菌性白甲（浅表性白色甲真菌病） 此型病损局限于甲面一片或其尖端；②甲下真菌病 又分远端侧位型、近端甲下型及浅表白色型，此型病变从甲的双侧或远端开始，继而甲板下发生感...染。

以指甲增厚色黑灰，或发现黄白斑点，失去光泽为主要表现的癣病类疾病。俗称”灰指甲”，中医称“鹅爪风”，目前则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染导致的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。甲真菌病又称为甲癣（tinea unguium）、灰指甲。是甲最常患的疾患，占甲...病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。成人发现甲真菌病的比例约为6-8%及时用灰.指.平。