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多吃水果，香蕉每天吃一个，早上空乐遮腹喝惠垃蜂蜜水，我当时也是便秘很厉害，欺辉凡就这样吃的。
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多吃水果，香蕉每天吃一个，早上空腹喝蜂蜜水，我当时也是便秘很厉害，就这样吃的。
可以把双歧杆菌擀成面儿，然后滴几滴温水，连服两天试试看！祝福身体健康！永远开心快乐！
你可以多吃一点红薯或是南瓜哦，还有平时不要吃上火的东西，多喝一点白开水
多吃水果，香蕉每天吃一个，早上空腹喝蜂蜜水，我当时也是便秘很厉害，就这样吃的。
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