你好；着床期间应避免搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少，不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活，以免造成意外流产，祝你健康。

你好，受精卵着床前,做剧烈运动会影响着床，一般不会影响怀孕的。不会影响受精，但对着床会有影响，甚至可能在初期着床后造成早早孕丢失。

受精卵着床前,做剧烈运动会影响着床不会影响怀孕的。

要多休息，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。