为了宝宝，试试吧！应该有效

多吸吮就会多刺激中枢分泌催乳素的，二是妈妈要多喝些汤汤水水的食物，像猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤这些都很下奶的，上药房买来通草和这些一起煮着，还可以吃些生乳片都有作用。

您好，一般这个时候建议您保持心情放松，尽量适当的走动，喝点黄豆猪蹄汤或者是鲫鱼汤都是可以的，祝宝宝健康

喝猪蹄汤！

少食多餐 多吃通乳的食物还有下奶的食物