催奶的话我觉得鲫鱼汤很不错的呢 我在哺乳期的话就是吃这个的呢 另外的话还要多让宝宝吸的 宝宝的吸允是最好的刺激乳汁分泌的方式 心情也要好的 有的人的话要是生气的话 奶水是很容易回掉的 睡眠也要足的只要做到这些的话一般奶水会多起来的