我生完小孩有半年多了,现在体重有125斤,我很想回到以前的身材,以前是100斤,要怎样才能瘦下来了

匿名用户    2011-03-14 10:55    

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我现在也跟你一样患昌,也还没瘦下来,我准备宝宝不喝奶的时候则哑安就开始减肥,每天跳1小时的健身操,本人本来就是喜欢有氧运动的,如果你是我这边的话我可以带你一起跳,一起减肥,我比较注重的是健康减肥。呵呵虏厉。为了好身材,大家一起努力吧。

匿名用户   2011-03-14 11:03
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其他回答

要均衡饮食,多运动,限制盐及糖类的摄入。

匿名用户    2011-03-24 17:52

给宝宝断奶了吗?如果没断奶的话最好不要减肥,因为宝宝需要充足的营养,等给宝宝断奶后,体重就会要所下降,在配合适当的运动和合理的少吃就会降下来的。我生完宝宝142斤,给宝宝断奶后就降到了128斤,现在宝宝3周岁半了,我的体重已经和生宝宝前差不多了,因为我没有每餐都吃7分饱的毅力,所以,不是太瘦,呵呵,...170cm,117斤不算太胖吧!所以,不要太担心了!

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匿名用户    2011-03-14 11:23

母乳喂养,自己带宝宝,一累就瘦下来了

匿名用户    2011-03-14 11:08

1、减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。 2、我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著,外表更重要。 3、女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。 4、不管年纪,漂亮是必须的。 5、减肥也没有藉口,你能把自己吃...肥就一定能瘦下来。 6、30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。 7、必须瘦,不要想太多。 8、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。 9、你们给我挺住,都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃! 10、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。 1 1、没有好方法,就是忍。 1 2、不要问我怎麼忍,就是不要去吃,没人能帮你,只能靠自己。 1 3、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。 1 4、喝水吧就,饿就去睡觉。 1 5、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办,我只能说那你别减了17、体重3位数的女人没有未来! 只有对自己狠一点! 18、你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着? 19、好听点叫你胖子,其实那是人家委婉,应该叫你肥猪才对!! 20、不瘦下来不准买新衣服! 不瘦下来不准再做头发! 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧! 2 1、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪! 夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑! 2 2、有男朋友的胖子!再长肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!! 没男朋友的胖子!知道为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆啊!!! 你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你! 刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!!!还在痛苦里暴食?!那你就等着下个男人也甩了你吧!!! 2 3、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊? 2 4、美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡。 2 5、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救!! 想减肥就别他妈给自己找借口,少墨迹,果断点会死? 要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 反正世界上胖子这么多也不差你! 2 6、爱吃的女人!!!多爱吃吖,少吃一口,能怎样,能死么? 多没吃过东西吖,从小到大,亏待你了么? 怎么就那么不要脸,吃吃吃,看看自己的肥脸,你有什么资格吃!!! 死肥婆!!! 2 7、一个人连自己食欲都控制不住,还跟牲口有什么区别? 2 8、要么瘦!要么死!! 2 9、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!! 30、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候,她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素,而且象征性地一点!!! 没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!饭量再控制,少吃一口,能怎样,能死么? 她们吃是有资本,你个死胖子,当你没瘦下来时,只有忍饿的份,你不对自己狠,别人就对你狠! 3 1、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。 3 2、一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生! 其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。 你要相信自己,你是真的可以的,为了自己,为了健康,加油!! 这个是激励自己减肥的、

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匿名用户    2011-03-14 11:00