颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。经常受凉是肩周炎的诱发因素，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治，一般情况下，外敷些膏.药会好些，如苗父养生敷肩乐贴等都是不错的 中药铁剂。平时注意保暖，晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发...生和发展。平时干活的话要注意劳逸结合。祝早日健康！