病情分析：你好编侨，减肥的最好凡破方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减行局愚肥，并且需要坚持， 意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。