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你好，根据您的描述，你的情况上半身瘦下半身粗建议您多 跑步 、快走，可以是下半身的曲线更加优美，同时建议你多吃点具有渗水利湿的食物比查瓣较好比如冬瓜毫局 薏米 红小豆茯苓等，可以很好地促进玻基稼腿部的脂肪运动、加快道谢，同时你要避免久坐
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下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症, 肝硬化 ,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,
您好，您的身体是东方女性常有的梨型身材， 减肥 要选择科学的方式。控制饮食，同时适当的运动，是最健康的方式。建议您平时敲胆经，做做普拉提，和下半身的HIIT运动。
你好，建议先辨别是水肿还是 肥胖 ，可以先去查一下静脉回流有无障碍看你的年纪，一般情况下正常肥胖，平时避免老是坐着，多跑跑步