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健康挡编指导：用黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、大米、核桃仁或花生次减刺米、百合、红糖熬粥，可以治白发，建议注意饮食运动保养，如饭食七八分即可，以促进机体正常回复。同时建议饮食宜清淡易消化，在补充营养的同时，品种多元化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油坐梅脂类等食物。减少胡椒、牛羊肉等；忌霉变、粗糙；少采用油炸，烧烤等方式；如辣椒、羊肉等少食；
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健康指导：用黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、大米、核桃仁或花生米、百合、红糖熬粥，可以治白发，建议注意饮食运动保养，如饭食七八分即可，以促进机体正常回复。同时建议饮食宜清淡易消化，在补充营养的同时，品种多元化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。减少胡椒、牛羊肉等；忌霉变、粗糙；少采用油炸，...
你好，这几味药主要是入肾经的，而肾是先天之本，长期服用这些药物的话对身体是比较有利的。你好，这些药物是可以长时间服用。不会引起不好的影响。同时建议配合多吃山崖、枸杞、核桃等坚固累食物。注意少熬夜。
你好，这几味中药研成粉服用是可以的，有很好的补肾健脾滋阴作用。祝你健康。
这个主要是用来补肾健脾益肺的。不加百合也可以，只是对于滋肺的功效有所影响。加入龙眼可以加强健脾作用