夏秋之交热而多雨，湿气较重.湿邪过盛可致病，湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病，内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 用食疗验方就可以如煮红小豆汤，其二是吃大枣薏米粥，还可以喝玉米须子水任选其一均有效的。 少吃生冷瓜果。 祝你早日恢复健康！