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1.晚上睡觉不可睡过软的床 2.在家趋筛缠人的帮助下进行练习，轻轻上抬胳膊，微微伸开，做到你感到痛与不痛的临界点即可 3.注意你这安且是康复，每天分时段来个十几下就行了，不是锻炼肌肉！ 4.锻炼的同时，需要 补充维生素 与 蛋白质 ，具体的食物我就不说了。 5.千万别到人多的地方去，因为你还有点 骨折 ，我当年骨折就是过了1个月被人撞了一下，再次骨折。 6.最重要的是要有铜蔑耐心，俗话说的好，伤筋动骨100天，要有耐心。
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幼童，左侧胳膊骨折予打石膏，如想观察是否复位，可行左上臂X光检查了解肱骨断端对位情况。建议予制动，骨折远端关节适当活动予促进患肢血液循环。同时定期到骨科复诊，可行左上臂X光检查。予伤科跌打片、七厘散口服。
如果左胳膊骨折进行石膏外固定治疗，一般在石膏外固定治疗四到六周后可以考虑拆除石膏，拆除石膏之前必须复查左上肢x线片。左胳膊骨折，一般需根据骨折的严重程度，采取石膏外固定或者切开复位钢板内固定 手术 治疗，术后需积极加强营养，促进骨折愈合的 药物治疗 。
您好，很多人在骨折后体毛都会很长，主要是因为骨折后由于石膏固定，外加您孩子平时的腿制动，利用较少，两腿之间相互摩擦以及与衣服的摩擦就会减少，毛发损伤较少就会显得很长。这种情况不必担心，是正常情况，拆除石膏后过一段时间就正常了。