你好，奶水不够宝宝喝，确实是烦恼的事情，建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，通过食补，多数妈妈们不同程度奶水都会下来每天保持好心情，多给宝宝放些舒缓的音乐。保证充足的休息时间 也是有利于下奶的，如果妈妈们因为各种原因，无法做到母乳，或者母乳质量不足以满足宝宝，只能通过配方奶粉加以弥补，尽量浓稠些，以上意见，...仅供参考。

多喝汤适当运动

我得奶水也不多，不过这几天感觉奶水多了点，就是让宝宝总吃，以前我是一天让宝宝吃两三会，剩余的时间吃奶粉，现在不用了，就直接母乳

多吃猪蹄，鲫鱼汤。鸡炒甜酒

可以喂米糊