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个头的生长75-80%受到 遗传 因素的影响，个头的生长主要是骨头干骺端的生长，生长激素可以促使干骺端的生长，钙元缠倘素只劣丰是骨头生长的原材料，假如本身不 缺挎们愿钙 ，加再多的钙元素对个头的增长无益。干骺端通常在18-20岁闭合，你目前20岁了，大部分同年龄的人的干骺端已经闭合了，不能再长了。
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假如小宝不缺钙的话，盲目增加含有维他命D的钙剂，是会导致慢性中毒的。你说的宝宝的骨头凸起也不一定就能断定宝儿目前缺钙，最好是查一下血中维他命D及钙的含量以及骨密度等进行明确的，避免盲目吃的。
健康指导：两种药物是可以一起吃的，可同时加 叶酸 及钙剂。建议您最好调整饮食结构，平日里多从食品中摄入营养物质，可多吃绿叶菜，新鲜的水果蔬菜，大豆制品及坚果类，奶制品等。增加平常的运动锻炼