你好！ 这一时期的宝宝已经可以添加各种辅食了，如果其营养来源主要是依赖乳类而没有及时添加各种辅食的话极易出现营养缺乏情况，特别是维生素和钙铁锌的缺乏。这个时期的宝宝可以采用三餐两点制，奶量在600~700毫升左右就可以了，可以参考以下饮食安排： 早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个 上午...9点：牛奶100毫升，饼干1-2块 中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼 下午3点：牛奶200毫升，小点心一个 晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末 晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升 宝宝便秘的情况主要和进食有关，如果长期吃奶粉而没有及时补充水分或其它含纤维素较多的蔬菜水果等食物的话就很容易出现便秘情况。另外爱便秘的宝宝一定要养成定时排便的习惯，如果大便在肠道停留的时间过长也会使水分被重吸收出现大便干结情况。