食补~

小孩多大了啊 补钙的方法都说说，你自己决定吧 食补：排骨汤，猪腿汤，鸡蛋，牛奶，这几样就够了，还比较容易操作。每天不要都上，2-3换着给孩子吃。牛奶每天睡觉前喝。 注意要多晒太阳。每天户外2小时。 药补：钙片，葡萄糖酸钙口服液，V.A-D滴剂。随选一样，按说明用 如果孩子大就食补+钙片+晒太阳 宝宝...小：牛奶-鸡蛋+晒太阳+维生素AD滴剂 别担心，只要营养正常，慢慢就可以了。但千万别乱补，用药物的时候注意孩子的肠胃功能，别腹泻了，出现腹泻应该换种药物。

食补比较好，食物中的钙是游离钙，易吸收利用，可药物钙是需要转化的，需加服维生素D。不容易吸收利用。