您好，想要让宝宝有良好的夜间睡眠，父母亲要让宝宝建立良好规律的作息，本身以身作则，还可藉提供轻松安适的睡眠环境帮忙，像是柔和的灯光、轻柔的音乐，若是遇到宝宝睡不安稳，则可试着将上述的原因逐一排除，相信大部分的情况在对症处理后，会让宝宝重获一夜好眠。

白天让宝宝多玩一下，晚上了在让他睡

白天让宝宝多玩一下，晚上了在让他睡

我家宝宝也是

我的宝宝也是，搞的困死了