纯碱是Na2CO3,小苏打是NaHCO3，能起 美白 作用的是小苏打。用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常 刷牙 的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。→用柠檬汁洁白 牙齿美白 效果不错← 　　…方法如下： 　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 　...　柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 去除牙垢的方法 1、食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。 2、红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。 3、白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

根据你的描述不建议用苏打粉混合牙膏刷牙，有些偏方说是可以洁白牙齿，这是无科学依据的。长期使用，可对牙龈、牙周及牙齿有刺激作用。建议不要采取上述方式，刷牙的话，可以单纯用牙膏就行。另外牙齿不白的原因很多，如菌斑结石、 色素沉着 、釉质钙化不良等，都可能引起。建议口腔正规治疗。

您好，您目前的症状不排除是这样刷牙造成的，这样刷牙是不科学的，对牙龈及口腔是有一定的刺激的。