把生姜刮了皮切碎，大枣洗干净命刺葛，完了以后一起煮，加入红糖，煮到都已经变成肉泥以后，盛出稼兔来冷却，放到冰箱里。每天晚上，舀一勺，拿温水化开了吃，连着吃，一直吃。对女孩子的体寒月经不调等非常有好处，但是一定要坚持。坚持一段以后你就会发现，冬天手脚都不会冰凉了。不难吃，姜煮熟以后也不辣了，红枣和红糖都是甜的。这三种东西都是活细贸血散瘀的。