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您好，如果想 减肥 ，不要过于节食，更不要吃减碗截泳肥药，对身体是有害的，尤其是你又有心律不齐，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！意见建议: 1、不可吃 零食 碳酸饮料（ 垃圾食品 热量都高容易堆积脂肪） 2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步，这样你的脂肪肝不久会正常的，饭后4个小时睡（运动协劣射调身体）。 5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几耀沙点，很快就会有效果的。
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这些症状都和你的 肥胖 有关，由于肥胖，导致了你心脏负荷过重，于是出现了心律不齐；再加上你喜食高脂食物，引起了脂肪肝。不爱运动，加剧了你的肥胖。建议你多运动，少吃高脂、高盐的食物；多吃水果、蔬菜等。运动有助于健康，除非你宁愿看自己得严重疾病。运动的时间是挤出来的。如果严重的话，你可以到医院治疗！
由于心率或者心律发生改变而导致的患者自身感受。有生理性的也有病理性的做心电图，如果扑捉不到异常，建议做24小时动态心电图。做 心脏彩超 ，观察是否心脏有器质性病变。平时尽量不好服用兴奋类的食物和药物。
心律不齐是窦性心律不齐的话问题不大，和生活休息相关，如果是其他类型的 心律失常 还是要引起重视的比较肥胖、脂肪肝和工作性质不爱运动相关建议为了自己的身体健康改变现有的不良生活习惯