如何瘦身，瘦大腿最好？
威涵阳_3oHO 2014-03-31 11:25
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您好，您描述的情况，考虑是局部的 肥胖 ，这种情况，建议可进行高抬腿，慢跑，快走， 瑜伽锅顿 等运动，帮助修身减肥， 健美操 也可起到一定的作用，建议每周进行2-3次，或是每了次天坚持有效。建议清淡评暖司饮食，避免高脂肪高热量食物，每天坚持运动，避免久坐有效。
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的生活中可以参加些如健身操、 跳绳 、瑜珈或 跑步 之类的体育活动。同时在日常的饮食中要多食用些新鲜蔬菜和水果，同时还要食用些粗纤维的食物。还要适当的饮用些 牛奶 ，瘦肉之类的食物。
可以选择吸脂 减肥 吸脂减肥的方法很好不会反弹一劳永逸再怎么吃就不会胖而且效果比较明显做完 手术 过一个月就能看到效果