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豆浆含有丰富的植物蛋白等营养成分,可以给宝宝喝,但是不宜过量服用,串生半另外,街上卖的豆浆一般都加糖,亲可以给宝宝用 豆浆机 ,每天可自制豆浆,可谓经济又营养。另外,下列事项要注意 但大家可能不知道自制的豆浆中含有一些不溶性的 纤维素 等成分,这些成分对营养吸收会起阻碍作用。要是把豆浆完全代替给幼儿长期喝,对幼儿的成长并不好。幼儿的肠胃功能没有完全发育好,自制豆浆中的物质不太容易被化,幼儿喝了容易 腹泻 。不仅如此,还有以下几大问题是需要注意的。 一、不要让孩子空腹喝豆浆。 给孩子喝豆浆前要给孩子吃些面包等食物,豆浆更容易被吸收。 二、不要在豆浆里面打鸡蛋。 鸡蛋和豆浆都是营养丰富的食物,但结合在一块就卫团大打折扣了。鸡蛋中的粘液性蛋白会和豆浆中的蛋白酶产生一种物质,这种物质不能被人体吸收。 三、豆浆要喝新鲜的,不要把豆浆放在保温瓶里储存。 豆浆很容易变质,放在保温瓶里过几个小时,豆浆就可能变质。 四、不要用豆浆给孩子喂药。 不要把豆索乡浆当水给孩子喂药,豆浆的营养成分会被有些药物给破坏掉。
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豆浆的营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是目前人群中的理想食品,宝宝可以喝的。当然 空腹喝豆浆 和过量喝豆浆是对宝宝有害的,专家建议2周岁的宝宝每天摄入的豆制品最好不要超过300克。