红豆薏米核桃大枣黑豆可以打豆浆吗，这是很好的。 一、食材：将黑豆 薏米 黑芝麻 花生 核桃按1:1的比例配好， 二、制作方法： 1、夏天浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净， 2、加与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 三、营养功效： 上述原料制成美味豆浆。 1、具有补肾功效，此豆浆富含多种营养成分。 ...2、长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。 3、还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。