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造成 失眠 的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时碗行求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治医务疗。 做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡蒸源源前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高 睡眠质量 。睡得好，起床后精力自然充沛。
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你好，根据你的描述，目前很有可能是由于肾脏方面问题导致的不适。你好，建议你注意休息，去正规的医院行系统的检查，然后予以处理。
这种病症一般多应该考虑是有肝肾亏虚，长期对着电脑多会造成 体质 的下降，出现 黑眼圈 要考虑是肝肾亏虚。肝肾亏虚眼圈失养多可以出现黑色，体质下降还可以出现 失眠多梦 等。平常少对电脑，买些补肾强身片服用，效果多不错。
病例分析:夜 尿频 烦，而且难入睡，失眠多梦，黑眼圈很重，面色暗沉，本来以为是 尿路感染 ，但是 体检 下，排除了尿路感染，严重影响睡眠，最近很严重，以前顶多一夜两次，最近要四五次意见建议:建议做个尿流动力学，排除OAB（膀胱过度活动症）