不用着急的，我家宝宝两个多月时也是不能很好的抬头，三个多月时突然间就能抬起来了而且抬头抬的很高很可爱，翻身我家宝宝也是四个月过了突然间就会翻身了，我觉得都不用怎么练习的，宝妈不要着急

满1个月就可以趴着练了，3个月已经有点晚了。慢慢要开始练习翻身了

您好：考虑你说的情况三个月的宝宝是可以趴着练习抬头的，注意平时让宝宝多喝水，预防宝宝上火。