嗯嗯，祝宝妈好孕

你好，是不是最近有点感冒的现象，最好就是尽量的注意休息，平时最好就是多喝水，饮食清淡

多喝开水多休息可以缓解头疼啊腰痛是正常妊娠反应啊

苹果.葡萄.香蕉.梨子.番茄.哈密瓜.橙子.

多喝水.吃一些含钙的蔬菜.水果.多注意休息