男孩子太瘦怎么办 今年14了 才39.5公斤 也有一米六了 腰围和手臂都很细 我还想长高长壮长大力
匿名用户 2015-04-04 10:10
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我以前的情况和你儿子差不多，16岁的时候170，就90斤。现在有130了。 首先您的肠胃好不好，如果胃口不好/吸收不佳（经常拉稀）的话，建议先找个好的老中医调理个把月，那样肠胃好了对增重有好处； 其次就是适航某量的运动了，其实不需要每天跑步啥的，最简单的就是每天做50个俯卧撑和仰卧起坐和压腿，如果做不了这么多就从10个开始，慢慢加，一天就大概10分钟时间，练出一厘航然点肌肉之后很容易增重的，正常一两个月以后加个15斤很自然的，太重也没啥好。 希望楼主增重立卫成功=0=
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多运动，才能多吃饭，盯着他做适量运动，一天三顿饭吃好，，再不行去医院看看，人太瘦或者太胖都是种病。
吃点螺旋藻