我的小孩，10岁，一直入睡有困难，夜晚9点半上床，都要半至一钟头才能睡
楼文敏_6ebW 2014-01-03 20:09
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影响睡眠的因素 1、睡前精神过度高兴：小宝入睡前过度嬉戏打闹、受惊吓等，都估计导致小宝入睡困难。有的还会产生睡惊和 遗尿 。 2、睡前进欺匪称食过多：有的宝贝睡前进食过多可致睡眠不宁。还有的父母认为孩子晚上闹腾一定是饿了，马上哺乳或水征基，加惠丛重了胃肠负担，而使宝贝难以入睡
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其他回答
你好，您小宝目前确保每日8-10钟头的睡眠时间就可以了。建议假如小孩没其余不适，可以不必担忧。
白天适当减少小孩的 睡眠时间 ，作息要有规律，同时要加钙剂，祝你早日康复！