可能是肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。 如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。

可能是肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。

得了颈椎病了估计，可以使用根痛平颗粒或者颈复康颗粒，配合着按摩推拿、拔罐等治疗方法。平时不要总坐着，要适当户外运动。如果这些办法使用后不见好，就需要去做一个颈部x线，了解颈椎椎体情况。保守治疗无效的时候需要外科手术治疗，希望对你有帮助，祝你健康

可以外用骨痛贴膏，然后进行一些食疗，如果比较严重的话建议去医院治疗可以多吃蛋类，鱼类，水果类，多补充钙质，注意休息和适当锻炼，如果比较肥胖的话可以进行适当的减肥减轻关节的负担