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还是科学减掉肚子为宜,减肥舞殖药会有副作用,并且容易反弹. 坚持每日小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动旧愚作5分钟. 早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚饭吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互掏堡破搭配),夜晚7点后不宜再进食
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还是科学减掉肚子为宜,减肥药会有副作用,并且容易反弹. 坚持每日小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚饭吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),夜晚7点后不宜再进食