要注意饮食。我貌似也是初中开始胖的。 记住不要吃乱七八糟的小吃，饭要保证吃。 晚饭之后尽量不要吃零食啊之类的，这样特别容易发胖。 多吃水果蔬菜。 在读书的同时，保证运动。 记住尽量不要剧烈跑步，小腿会变很粗。（囧~貌似我的腿就是躬宝这样变粗的） 反正关键就是除了狗笼正餐以外，小时少吃。 多吃蔬菜水果，多运动。 另外：要保证自己有毅力，不能半途而废。 因为青春期胖了，以后要减就比较难。 最后祝你越来越漂亮自信啦愿亲抗！