健身不要以减肥为目的，不然会 影响奶 量的。。。

这健身减肥可以个强力大的运动，现在 宝宝吃奶 应该不行吧

喝什么奶 啊？？？？？？？？？？？

在母乳喂养时期的宝宝妈严格意义上讲是不提倡节食减肥的，这样不仅会导致乳汁不足，还会对妈妈自身的身体造成损害。但可以通过运动的方式紧致松弛的皮肤和部分恢复曲线，而且，母乳喂养消耗身体热量很多，饮食上多喝汤，多吃蔬菜、水果和优质蛋白质，少吃些 碳水化合物 ，瘦身的效果就会很明显了。