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1、鲫鱼、鲢鱼、猪剑次蹄、豆腐、丝瓜、核兔密桃仁、芝麻糕告司。 2、汤类：鲫鱼汤和猪蹄汤。
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木瓜炖猪脚，木瓜炖鲫鱼都是下奶的高汤，炖的时间长点，效果更好。
1、鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻。 2、汤类：鲫鱼汤和猪蹄汤。
鱼汤，多喝汤类，还有就是多给宝宝喝，没有奶也给他喝以后会越喝越多（在月子里的时候
喝鲫鱼汤哦，多喝点汤汤水水。睡前汤个脚，喝两杯牛奶，有助于下奶的。
1、鲫鱼、鲢鱼、猪剑次蹄、豆腐、丝瓜、核兔密桃仁、芝麻糕告司。 2、汤类：鲫鱼汤和猪蹄汤。
木瓜炖猪脚，木瓜炖鲫鱼都是下奶的高汤，炖的时间长点，效果更好。
1、鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻。 2、汤类：鲫鱼汤和猪蹄汤。
鱼汤，多喝汤类，还有就是多给宝宝喝，没有奶也给他喝以后会越喝越多（在月子里的时候
喝鲫鱼汤哦，多喝点汤汤水水。睡前汤个脚，喝两杯牛奶，有助于下奶的。