虫草菌丝体胶囊有补肺益肾作用，如果 腰疼 是因为 肾虚 ，吃虫草菌丝体胶囊就是有效的。但如果只是软组织损伤、外伤、单纯淤血性椎间盘突出一类，虫草菌丝体胶囊就无效了。建议先找就近的中医大夫辩证一下，只要有肾虚因素，就可以考虑对证使用虫草菌丝体胶囊。以上供您参考，希望可以对您有所帮助。