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根据您的描述和主要的体征考虑腱堡点鞘囊肿、肌筋膜炎的可能性大一些的。建议您最好医院骨科、镇痛科乡舞眠检查，X片检查， B超检查 ，排除骨质病变的情况，确诊以后可以采用热敷、外用膏药肌活血化瘀的 中成药 进行。可以进行封闭治疗、 手术 治疗、或是穿刺抽液治疗。但是复发率比较高的。希望我的回答对您有所帮助。今竞
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你好，根据您所描述的情况来看，不知道有没有外伤？关于你的问题，我建议你详细说明情况，或到医院详细检查，好明确诊断及对症治疗，祝你生活愉快，早日康复。
你好， 腱鞘囊肿 是一种囊性肿物，通常是充满液体的胶囊。有的很软有的很硬。根据你所描述的症状看多是腱鞘囊肿的表现，没有不适的话，可以不用处理，疼痛的话可以去医院骨科就诊，给以按破或手术切除，但容易复发。
脚背上有一凸起的部位，建议做个足踝X线检查。