你好： 产后引起便秘的原因很多，如： 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。 3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。 4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。建议你注意...饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。加强产后锻炼，要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。如果便秘严重，则需要到正规医院就诊。还有多吃点香蕉 多喝水 蔬菜水果多吃点 保证你第二天就拉出来了

你好： 产后引起便秘的原因很多，如： 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。 3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。 4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。建议你注意...饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。加强产后锻炼，要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。如果便秘严重，则需要到正规医院就诊。o