那么，如何家长应该防止真性性早熟呢? 适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。广州紫荆妇女儿童医院专家表示，家旧乔栋长需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。 增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可慕抓选跑步、爬楼和跳绳。 保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因掏岩为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。 创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。