这些 微量元素 人体虽然都是必须的，但我建议还是不要同时补充，钙是宏量元素，而铁和锌是微葵卜量元素（钙≤0.01%≤铁+锌）毯概府他们会相互产生不良反应，配比量一般难以控制，所以建清患议分开服用。