满意回答
牛奶和奶粉的营养含量不同．首先奶粉怨岩便宜，而且保质期长，方便．假如条件允许，还是建议你喝牛奶．了厘葛其次就是注意它们所含的营养元素，+锌和+钙的牛奶（奶粉）对你这个阶段很重要．至于品牌，就买你常听说的就行了． 至于喝多少，建议每天一杯，评贸有些人把牛奶当饮料还喝是不正确的，牛奶喝多了对前列腺不好，易患炎症．具体你可以去查资料．
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
伊利吧 我喜欢着个 而且味道比蒙牛好 恩还有名字比蒙牛好听
伊利和蒙牛都不错。奶粉呢，雀巢等，要牌子的才好
蒙牛啊,我个人是比较喜欢蒙牛的早餐奶.奶粉嘛,我嫌麻烦,所以直接喝现成的.